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Tiktoker”ティックトッカー”まとめ【セルフケア教室nobu先生/セルフ整体】

Tiktoker”ティックトッカー”セルフケア教室nobu先生とは

  • アカウント名はセルフケア教室nobu先生【ID】@nobu639
  • 19,300人以上の患者さんの体の痛みに接してきた格闘家整体師
  • 関節の痛みを取り除く
  • 腰痛猫背を解消するセルフ整体
  • 服の隙間から見えるガタイの良さ

Tiktoker”ティックトッカー”セルフケア教室nobu先生はこんな方にオススメです

  1. 腰痛、関節痛に悩んでいる方
  2. 整体師を目指している方
  3. 猫背に悩んでいる方
  4. 人体の仕組みを学びたい方

オススメTikTokランキング3選!!

@nobu639

出てきたぽっこり下腹部を解消するセルフケア整体ストレッチ方法!#tiktok教室 #ためになるtiktok #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #下腹部トレーニング

♬ HACK – Shuta Sueyoshi

ぽっこりお腹を解消する方法

ゆーくん

痩せる、ではなく姿勢を正しい状態へ導く解消法です。これは斬新ですね!

@nobu639

背中を最短で引き締めるセルフケア整体ストレッチ方法!#ためになるtiktok #tiktok教室 #背中痩せ #背中引き締め #ダイエットは明日から

♬ Gentleman – Dance Hits 2015

背中を引き締める方法

ゆーくん

背中を伸ばすと本当に気持ちいんですよね。実は肩こりは、背中の筋や骨が凝り固まっている事が原因の場合もあります。ぜひ解消しましょう

@nobu639

頭を良くし回転を速くするセルフケア整体ストレッチ方法!#ためになるtiktok #tiktok教室 #頑張れ受験生 #頭の良さ #肩こり解消

♬ HACK – Shuta Sueyoshi

頭の回転が良くなる方法

ゆーくん

頭が回らない、気分が乗らない、こんな時は立ち上がって一度セルフケア整体を行いましょう。

まとめ

いかがでしたか。目が疲れたら目をマッサージ、肩が凝りはじめたら肩を回すなど、無意識のうちにセルフマッサージを行っている方も多いと思います。しかしながら本格的にセルフ整体を勉強している方は少ないと思います。ぜひこの機会に簡単で効果的なセルフ整体を5個ほど覚えて活用してみましょう!

オススメサービス




ゆーくん

疲れ目、肩こりの原因は意外とよごれの溜まりきった頭皮にあるかも。ヘッドスパのあとって目がシャキッとして視力が上がった気がするほど楽になります。ぜひお家でスッキリ体験を!
次回もこうご期待ください!!