立って作業できる電動昇降デスク4選｜FLEXISPOT E7H・EF1 Pro・Bauhutte・山善
公開日：2026.10.26 / 更新日：2026.10.30
在宅ワークで一日中座りっぱなしだと、夕方には腰や肩が重くなりがちです。電動昇降デスクなら、ボタンひとつで天板の高さを変えて、座ったり立ったりを切り替えられます。この記事では、立って作業できる電動昇降デスクを4つ選びました。デスクまわりを紹介しているTikTokのだまおさん、anchovyさんの投稿から、脚だけを選ぶタイプ、天板とのセット、床座りまで下がるゲーミングデスク、天板にコンセントが付いたものまでそろえています。昇降の範囲や耐荷重、天板の大きさのちがいもあわせて紹介します。
もくじ
この記事の結論
- 重い機材や大きな天板を使いたいなら、耐荷重160kgのFLEXISPOT E7H。脚だけの商品なので、天板は別に用意します。
- 初めての昇降デスクを一式でそろえたいなら、天板付きのFLEXISPOT EF1 Pro。120×60cmのコンパクトなセットです。
- 座椅子や床座りでも使いたいなら、50cmまで下がるBauhutte BHD-1400FA。
- 天板の上で電源をとりたいなら、コンセントとUSBが付いた山善 EHD-U1270。
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電動昇降デスクの選び方
1. 昇降範囲の下限と上限を確認する
座ったときと立ったときに、ひじを90度ほどに曲げた高さに天板が来るのが目安です。
2. 耐荷重を確認する
モニター、パソコン本体、モニターアーム、天板そのものの重さを合計して、耐荷重に余裕があるものを選びます。モーターが2つある「2モーター」のデスクは、重いものを載せても昇降が安定しやすい傾向があります。
3. 天板が付いているかを確認する
電動昇降デスクには、脚だけの商品と、天板とのセットがあります。脚だけなら好きな天板を選べますが、別に用意する手間がかかります。奥行は60cmならノートパソコン向き、70cm以上あるとモニターとの距離をとりやすくなります。
4. 安全機能を確認する
下がるときに物や人に当たると止まる障害物検知や、子どもがさわっても動かないロック機能があると安心です。
重い機材も載せられる脚
FLEXISPOT E7H
FLEXISPOTの電動昇降デスクのなかでも、耐荷重160kgと頑丈な脚フレームです。2モーターで、昇降範囲は63.5〜128.5cm。上限が高いので、背の高い人も立って作業しやすい高さに合わせられます。3段の支柱とコの字型の脚で、足元が広いのも特徴です。
カードの商品は脚だけで、天板は付いていません。幅120〜200cm、奥行60〜80cmの天板に対応しているので、大きな天板を選んでモニターを2〜3台並べる使い方もできます。高さを記憶するボタンが4つ、障害物検知、ロック機能、USBポートが付いています。脚だけで約35kgあり、組み立ては電動ドライバーがあると楽です。キャスターは別売りです。
- 昇降範囲：63.5〜128.5cm
- 耐荷重：160kg
- 対応天板：幅120〜200cm、奥行60〜80cm
- カードの中身：脚のみ（ブラック）
向いている人：重いパソコンや複数のモニターを載せる人、背が高い人、天板を自分で選びたい人。
FLEXISPOT 昇降デスク E7H パソコンデスク スタンディングデスク 電動 メーカー5年保証 無段階高さ調節 耐荷重160kg デュアル静音モーター搭載 人間工学 メモリー機能付き USB機能付き 配線整理 (黒)
初めての1台を一式で
FLEXISPOT EF1 Pro
同じFLEXISPOTの、天板と脚がセットになったモデルです。天板は120×60cmとコンパクトで、ワンルームや寝室の一角にも置きやすい大きさ。昇降範囲は69〜111cmで、高さを記憶するボタンが4つと障害物検知が付いています。
天板にUSBポートとコンセントが付いているので、スマホの充電やデスクライトの電源を机の上でとれます。バッグなどを掛けられるフックも付属します。耐荷重は60kgなので、ノートパソコンとモニター1台くらいの使い方に向いています。カードの商品は天板も脚も黒のセットです。
- 昇降範囲：69〜111cm
- 耐荷重：60kg
- 天板：120×60cm
- カードの中身：天板と脚のセット（黒）
向いている人：初めて電動昇降デスクを使う人、部屋が狭い人。
FlexiSpot 電動昇降デスク EF1Pro USB＆コンセント付き フック メモリ機能 耐荷重60kg 5年保証 120*60cm 黒+黒
床座りから立ち作業まで
Bauhutte BHD-1400FA
ゲーミング家具のBauhutte（バウヒュッテ）の電動昇降デスクです。いちばんの特徴は、床から50cmまで下がること。座椅子や床に座って使う高さから、101cmの立ち作業の高さまで、1台で切り替えられます。「寝る、立つ、座る」の3つのゲーム姿勢をうたっています。
天板は幅140×奥行70cmと広く、2枚の天板を左右でつなげる形です。天板ほぼ全面をおおう大判のマウスパッドが付いてきます。2モーターで、耐荷重は85kg未満、高さの記憶は4パターン、障害物に当たると止まる機能もあります。2025年2月出荷分からコントローラーなどの仕様が変わっています。カードの商品はホワイトの天板と脚のセットです。
- 昇降範囲：50〜101cm
- 耐荷重：85kg未満
- 天板：140×70cm（2枚をつなげる形）
- カードの中身：天板と脚のセット（ホワイト）
向いている人：座椅子や床座りでも使いたい人、ゲーム用に広い天板がほしい人。
Bauhutte (バウヒュッテ) 電動スーパーゲーミングデスク BHD-1400FA （天板_脚部セット）ホワイト 【寝る、立つ、座る。三大ゲーム姿勢をフルカバー 天板昇降幅：50～101cm】
天板の上で電源をとる
山善 EHD-U1270
山善の電動昇降デスクのハイエンドモデルです。天板は幅120×奥行70cmで、厚さ3.5cmのしっかりした1枚板。表面は傷や汚れ、水や熱に強いメラミン樹脂で、拭くだけでお手入れできます。昇降範囲は58.5〜118.5cmと広く、小柄な人から一般的な身長の人まで合わせやすくなっています。
天板にコンセント2口とUSBの差込口が付いていて、USBの部分はユニットごと別の規格に交換できるつくりです。天板の裏には、マグネットの小物を貼れる金属プレートと、コードをまとめるトレイがあります。耐荷重は80kg、高さの記憶は4パターン。大きくて重いので、組み立ては2人以上で行いましょう。カードの商品は、天板がウッドナチュラル、脚がマットホワイトです。
- 昇降範囲：58.5〜118.5cm
- 耐荷重：80kg
- 天板：120×70cm、厚さ3.5cm
- カードの中身：天板と脚のセット（ウッドナチュラル／マットホワイト）
向いている人：天板と電源を一式でそろえたい人、モニターアームを付けたい人。
山善(YAMAZEN) 昇降デスク 電動 昇降式デスク 一枚板 電源タップ付き スタンディングデスク 上下昇降 pc ゲーミングデスク テレワーク メモリー機能 衝突検知 120×70×58.5-118.5cm 耐荷重80kg 組立品 ウッドナチュラル/マットホワイト EHD-U1270(WN/MWH)
4つを比較
| デスク | 昇降範囲 | 耐荷重 | 天板 |
|---|---|---|---|
| FLEXISPOT E7H | 63.5〜128.5cm | 160kg | 別売り |
| FLEXISPOT EF1 Pro | 69〜111cm | 60kg | 120×60cm |
| Bauhutte BHD-1400FA | 50〜101cm | 85kg未満 | 140×70cm |
| 山善 EHD-U1270 | 58.5〜118.5cm | 80kg | 120×70cm |
最新の価格は、各商品のカードからチェックできます。
電動昇降デスクを上手に使うコツ
座る高さと立つ高さを記憶させる
座るときと立つときの高さをメモリーボタンに登録しておくと、ボタンひとつで切り替えられて、立つ習慣が続きやすくなります。
配線に余裕を持たせる
天板が上がったときにケーブルが突っ張らないよう、長さに余裕を持たせてまとめましょう。
立ちっぱなしにしない
立ち作業も、長く続けると足が疲れます。座る時間と立つ時間を交互に入れるのがおすすめです。
よくある質問
脚だけの商品と天板付きはどちらがいい？
天板を自分で選びたい人や大きな天板を使いたい人は脚だけ、届いてすぐ使いたい人は天板付きが向いています。
2モーターと1モーターはどうちがう？
2モーターは左右の脚をそれぞれ動かすので、重いものを載せても昇降が安定しやすく、耐荷重も高い傾向があります。
床に座って使える電動昇降デスクはある？
Bauhutte BHD-1400FAは床から50cmまで下がるので、座椅子や床座りでも使えます。
あわせて読みたい
座る時間と立つ時間を切り替えられるだけで、一日の作業はぐっと楽になります。TikTokで紹介されていた4つから、部屋と使い方に合うデスクを選んでみてください。
参考にした情報
- FLEXISPOT「E7H」
- FLEXISPOT「EF1 Pro」
- Bauhutte「BHD-1400FA」
- 山善「EHD-U1270」
仕様・素材・サイズなどは上記の公式情報や販売ページで確認しています。価格は変わるため本文には書かず、各商品のカードから確認できます。
