PC作業で頭が重い夜に｜お風呂時間に頭皮をほぐすヘッドスパ・スカルプブラシ5選

Q: 頭皮スクラブは毎日使ってもいいですか？

AROMATICAのローズマリー スカルプ スクラブは、使用量と回数を頭皮の状態に合わせて調整して使います。毎日の洗髪は普段のシャンプーで、頭皮をすっきりさせたい日に週1〜2回取り入れる使い方が始めやすいでしょう。

Q: どのアイテムをお風呂の中で使えますか？

シャンプーと一緒に使えるのは、IPX7防水のスカルプD ボーテ ビューティーヘッドスパ、シャンプーにも使えるSINN PURETE ハートロック スカルプブラシ、そして頭皮スクラブのAROMATICAです。ルルドのエイリランとLOVECHROMEのスカルプカッサは、お風呂上がりのリラックスタイムに使いましょう。

公開日：2026.11.07　/　更新日：2026.11.07カテゴリー：美容・ファッション目的別：健康になりたい

この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。

朝から夕方まで、ほとんど画面を見続けている。オンライン会議のあとに資料を作り、気づけば外は真っ暗。仕事を終えて立ち上がると、目の奥と頭がずーんと重く、肩から首、頭のてっぺんまでがこわばっているような感じがする。PCで仕事をしている人なら、そんな夜に覚えがあるのではないでしょうか。

そんな日こそ、夜のお風呂の時間を頭皮のケアにあててみませんか。シャンプーをしながらブラシで頭皮をほぐしたり、湯船につかりながら電動のヘッドスパを当てたり。指だけでは届きにくいところまで心地よい刺激が届くと、1日の終わりにほっとひと息つける時間になります。

この記事では、電動のヘッドスパ2台、手で使うスカルプブラシとスカルプカッサ、週に1〜2回のスペシャルケアに使える頭皮スクラブの5つを選びました。今夜のお風呂の時間を思い浮かべながら読んでみてください。

TikTokで美容・リラックスアイテムを紹介している@nene_cosme_neneさんの投稿です。この記事の1つめに選んだルルドソニックヘッドスパエイリランが紹介されています。

この記事の結論

迷ったら、シャンプーのついでに使えて手軽なSINN PURETE ハートロックスカルプブラシ
頭に乗せるだけでほぐしたいなら、ルルドソニックヘッドスパエイリラン
お風呂でしっかりもみほぐしたいなら、防水のスカルプD ボーテビューティーヘッドスパ
お風呂上がりに髪をとかしながら頭皮もケアしたいなら、LOVECHROME (R)Fスカルプカッサ
週に1〜2回、頭皮をさっぱり洗いたいなら、AROMATICA ローズマリースカルプスクラブ

お風呂時間の頭皮ケアアイテムの選び方

電動か、手で使うか

電動のヘッドスパは、頭に当てるだけで振動やもみほぐしの動きが加わるので、疲れて手を動かすのも面倒な夜に向いています。手で使うスカルプブラシやカッサは、シャンプーや髪をとかす動作のついでに使えるので、毎日の習慣にしやすいのが魅力です。

お風呂の中で使えるかどうか

シャワー中や湯船の中で使うなら、防水性能があるものを選びましょう。シャンプーブラシとして作られたものは、泡立てたシャンプーと一緒にそのまま使えます。防水の表示がない電動のアイテムは、お風呂上がりのリラックスタイムに使うのがおすすめです。

毎日のケアと、週1〜2回のスペシャルケア

スカルプブラシや電動ヘッドスパで毎日ほぐしつつ、週に1〜2回は頭皮スクラブで皮脂や汚れをすっきり洗い流す、というように組み合わせると、無理なく頭皮のケアを続けられます。

PC作業の夜に頭皮をほぐす5選

01｜アテックスルルドソニックヘッドスパエイリランブラック AX-KXL3500bk｜頭に乗せるだけで音波振動

アテックスのリラクゼーションブランド、ルルドのソニックヘッドスパエイリランです。カラーはブラック、型番はAX-KXL3500bkです。

使い方はとてもシンプルで、本体を頭に乗せるだけ。10本の足が頭を挟み込むようにしっかり押さえ、超高速の音波振動が頭皮に心地よく広がります。手を動かさなくていいので、PC作業で腕や肩まで疲れている夜でも、ソファに座ってぼんやりしながら使えます。

電源は単四形乾電池3本で、コードがないので部屋のどこでも使えます。重さは約250gと軽く、頭に乗せても負担になりにくい重さです。

お風呂上がりに髪を乾かしたあと、照明を少し落としたリビングで使えば、寝る前のリラックスタイムになります。

型番：AX-KXL3500bk（ブラック）
頭に乗せて使う音波振動タイプ
10本の足で頭を挟み込む
単四形乾電池3本
約250g

アテックスルルドエイリランソニックヘッドスパエイリランブラック AX-KXL3500bk

Amazonで見る楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る

リンク

02｜スカルプD ボーテビューティーヘッドスパ｜お風呂でも使える防水の電動頭皮ブラシ

アンファーのスカルプD ボーテから登場した電動頭皮ブラシ、ビューティーヘッドスパです。医師監修で、IPX7の防水設計です。

頭皮ケアのブランドが手がけた電動のヘッドスパブラシで、頭皮をつまむようにもみほぐすタイプです。IPX7の防水設計なので、湯船につかりながら、あるいはシャンプーの泡と一緒に使えます。お風呂の時間をそのまま頭皮ケアの時間にできるのが、いちばんの魅力です。

手で持って当てたいところに動かせるので、PC作業でこわばりやすい頭の横側や後頭部、えり足のあたりなど、気になる部分を重点的にほぐせます。TikTokの紹介動画でも、その使い心地が取り上げられていました。

プレゼント向けとしても作られているので、仕事をがんばるパートナーや家族への贈り物にも選びやすいアイテムです。

医師監修
IPX7防水設計
頭皮をもみほぐす電動ブラシ
お風呂で使える

スカルプD ボーテビューティーヘッドスパ (アンファー医師監修頭皮ヘッドスパブラシスカルプブラシ頭皮ブラシ

Amazonで見る楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る

リンク

03｜SINN PURETE ハートロックスカルプブラシ（ピンク）｜シャンプーにもドライにも使える

SINN PURETÉ（シンピュルテ）のハートロックスカルプブラシです。美容室専売のブランドが手がけるスカルプブラシで、カラーはピンクです。

シャンプーのときにも、髪が乾いた状態でのドライヘッドスパにも使える2WAYのスカルプブラシです。頭皮にフィットしてもみほぐす独自の構造で、ピンの先端が丸くなっているので頭皮を傷つけにくく作られています。

お風呂では、シャンプーを泡立てたあとにブラシを頭皮に当て、小さく円を描くように動かすだけ。指の腹で洗うより広い面で頭皮に触れられるので、頭全体がすっきりした洗い上がりになります。お風呂上がりやデスクでの休憩中に、髪が乾いた状態で頭皮をほぐすのにも使えます。

シャンプー・ドライの2WAY
頭皮にフィットする独自構造
先端が丸いピン
カラー：ピンク

【毛髪のプロが認める頭皮ケア】ハートロックスカルプブラシ｜ピンクヘッドスパ美容室専売シャンプーブラシ美容室｜

Amazonで見る楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る

リンク

04｜LOVECHROME (R)Fスカルプカッサシルバー｜髪をとかしながら頭皮もケア

日本発のヘアケアブランド、LOVECHROME（ラブクロム）のFスカルプカッサです。カラーはシルバーです。

LOVECHROMEは、髪をとかすコームで知られるブランドです。スカルプカッサは、髪をとかすコームとしての役割に加えて、背の部分を使って頭皮をマッサージできるタイプのコームです。

お風呂上がりに髪をとかしながら、カッサの部分で頭皮をなでるようにほぐせば、1日中PCに向かっていた頭がゆるむような心地よさを味わえます。毎日使うコームを1本で頭皮ケアの道具にもできるのが、ほかのアイテムにはない魅力です。

シルバーの上品な見た目は、洗面台に置いておくだけで気分を上げてくれます。

カラー：シルバー
髪をとかすコーム＋頭皮マッサージのカッサ
頭皮ケア・美髪

LOVECHROME (R)Fスカルプカッサシルバー【公式ショップ】 / ラブクロム頭皮ケア美髪コームくし髪の毛

Amazonで見る楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る

リンク

05｜AROMATICA ローズマリースカルプスクラブ 165g｜週に1〜2回、頭皮をさっぱり洗う

韓国のブランド、AROMATICA（アロマティカ）のローズマリースカルプスクラブです。塩で洗うソルトクレンジングタイプの頭皮スクラブで、容量は165gです。

塩の粒とローズマリーのオイルを使った頭皮スクラブで、ノンシリコン、ヴィーガン処方です。美的のベストコスメも受賞しています。ローズマリーの清涼感のある香りは、1日の終わりのお風呂の時間にぴったりです。

使い方は、ぬるま湯で頭皮と髪を十分にぬらしてから、頭皮全体にまんべんなく塗ってマッサージし、きれいにすすぐだけ。シャンプーの代わりに、またはシャンプーの前に使います。スカルプブラシと組み合わせて使えば、頭皮全体にスクラブをなじませやすくなります。

毎日ではなく、週に1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。

容量165g
ソルトクレンジングの頭皮スクラブ
ローズマリー配合
ノンシリコン・ヴィーガン
シャンプーの代わり、またはシャンプー前に

【美的べスコス受賞】頭皮スクラブ [AROMATICA] ローズマリースカルプスクラブ 165g ‐ ノンシリコン

Amazonで見る楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る

リンク

5つの頭皮ケアアイテムを比較

商品	タイプ	使う場面	特徴
ルルドソニックヘッドスパエイリラン	電動（頭に乗せる）	お風呂上がりのリラックスタイム	音波振動・乾電池式
スカルプD ボーテビューティーヘッドスパ	電動（手で持つ）	湯船・シャンプー中	IPX7防水・医師監修
SINN PURETE ハートロックスカルプブラシ	手で使うブラシ	シャンプー中・ドライ	2WAY・先端が丸いピン
LOVECHROME (R)Fスカルプカッサ	コーム＋カッサ	お風呂上がり	髪をとかしながら頭皮ケア
AROMATICA ローズマリースカルプスクラブ	頭皮スクラブ	週1〜2回のシャンプー時	ソルトクレンジング・ヴィーガン

よくある質問

電動と手で使うブラシ、どちらから始めるのがいいですか？

まずはシャンプーのついでに使えるスカルプブラシから始めると、新しい手間を増やさずに頭皮ケアを習慣にできます。手を動かすのも面倒な夜にもっと楽にほぐしたくなったら、頭に乗せるだけのルルドや、お風呂で使えるスカルプD ボーテのような電動タイプを足すのがおすすめです。

頭皮スクラブは毎日使ってもいいですか？

AROMATICAのローズマリースカルプスクラブは、使用量と回数を頭皮の状態に合わせて調整して使います。毎日の洗髪は普段のシャンプーで、頭皮をすっきりさせたい日に週1〜2回取り入れる使い方が始めやすいでしょう。

どのアイテムをお風呂の中で使えますか？

シャンプーと一緒に使えるのは、IPX7防水のスカルプD ボーテビューティーヘッドスパ、シャンプーにも使えるSINN PURETE ハートロックスカルプブラシ、そして頭皮スクラブのAROMATICAです。ルルドのエイリランとLOVECHROMEのスカルプカッサは、お風呂上がりのリラックスタイムに使いましょう。

まとめ

PC作業で頭が重く感じる夜は、お風呂の時間を頭皮ケアにあててみましょう。手軽に始めるならSINN PURETEのスカルプブラシ、お風呂でしっかりほぐすならスカルプD ボーテ、頭に乗せるだけならルルドのエイリラン、お風呂上がりに髪をとかしながらならLOVECHROME、週1〜2回のスペシャルケアにはAROMATICAのスクラブ。今夜のお風呂から、心地よいひとときを取り入れてみてください。