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Tiktoker”ティックトッカー”まとめ【経塚翼/ダイエット料理】

Tiktoker”ティックトッカー”経塚翼とは

  • アカウント名は経塚翼ダイエット食堂@tsubasa_kyoduka
  • 簡単ダイエット食堂をキャッチコピーに美味しくて健康的に痩せる料理を投稿
  • コロッケやピザなど一見高カロリーに思える料理を驚きの低カロリーで実現
  • 調味料の分量まで動画内で詳しく解説されており誰でも真似が出来る
  • 主食のみならずダイエットスイーツとして低糖質デザートも投稿

Tiktoker”ティックトッカー”経塚翼はこんな方にオススメです

  1. 新しい料理を覚えたい方
  2. スイーツ作りを覚えたい方
  3. 一人暮らしで自炊が必要、だけど料理が苦手な方
  4. ダイエットしながらも美味しいごはんが食べたい方
  5. 料理に時間をかけたくない方

経塚翼オススメTikTokランキング3選!!

@tsubasa_kyoduka

ダイエット中に豆腐でチヂミ作ったらマジで美味すぎた、、、#料理 #ダイエット料理 #ダイエットレシピ #ズボラ飯

♬ Usseewa – Ado

ゆーくん

メイン食材を豆腐にすることでカロリーを抑えたチヂミ。食材は豆腐、チーズ、キムチ、片栗粉の4つのみ。うまい、安い、早い。つまり最強

@tsubasa_kyoduka

食材は3つだけ!誰でも作れる激うまティラミス #ダイエットレシピ #スイーツ作り #痩せる #ダイエット

♬ 루팡 (Lupin) – KARA

ゆーくん

ヨーグルトをたっぷり使ったティラミス。むしろ食べた方が腸内環境が整って痩せるんじゃない?激熱メニューです!

@tsubasa_kyoduka

夜食にも◎替え玉しても太らない。ダイエット中ラーメン食べたいと思ったらコレ #ダイエットレシピ #痩せる #ズボラ飯 #食べて痩せる

♬ PEACH – 大塚 愛

ゆーくん

どーしてもラーメンが食べたい時は、このしらたきを使用した鶏だしラーメンにしよう。カップラーメンより手間はかかるがその労力は報われる

まとめ

今回は簡単ダイエット料理投稿系ティックトッカーをご紹介しました。

ダイエットと言えど、断食は健康に悪いですし、長続きしません。運動を増やし、食事はバランスよくゆっくり食べる。糖質を抑える。

これが理想的な体重の落とし方です。ぜひ得意料理の幅を増やし健康的な食生活を送りましょう。

次回もこうご期待!!