TikTokerから学ぶ「ダイエット&筋トレアイテム30選」

もくじ

TikTokでダイエット&筋トレ情報を手に入れよう

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本記事ではTikTokでバズっている「ダイエットや筋トレ」に関する映像とともに、マジで使えるトレーニンググッズやサプリ、食品をご紹介していきます。

本記事は

  • ダイエットに挑戦中だけどうまくいかない方
  • 効率よく筋肉をつけたい方
  • 過去に筋トレ器具やサプリを利用したが効果が微妙だった方
  • 頑張ってイメチェンしてモテたい方

といった方にオススメです。

たくさんの商品を紹介して「よし!気合い入れて頑張るか!」という気持ちになるよう焚き付けます!あくまで使用効果には個人差がありますのでご了承下さい。

それではさっそくまいりましょう!

ダイエットおすすめアイテム①②③

@mima9514 60➡️−20kg🔥PRじゃないよ👏本当に効果があるものしか使いたくない派です🙋‍♀️是非参考にしてね⸜❤︎⸝‍#ダイエット #ダイエット方法#ダイエット成功者 #ダイエットグッズ #tiktok教室ᅠᅠᅠᅠᅠ #オススメ ♬ kitty kat by megan – wnohyuk

着圧コルセット


MEMO
コルセットを着ることで姿勢が良くなります。背筋を伸ばし腹筋に力を入れて歩くことになり、とそれだけで汗が出るほど疲れます。お腹を程よく締め付けられている事で、ご飯を大量に食べることが物理的に難しくなりドカ食いがなくなります。トレーニングで苦しい、よりも圧迫感で苦しいの方がまだマシ!という方にオススメです。

着圧タイツ


MEMO
キツすぎても履けないし、緩すぎると何の意味もない。全体を締め付けるのではなく要所要所をぎゅっと圧をかけてくれる、そんなこだわりポイントが多い着圧タイツですが、紹介されていたベルミスのアイテムは評判上々。足がむくみやすい立ち仕事の方にもオススメです。

マッサージ用ホットジェル


MEMO
ウルトラスーパーハードとの表記通り刺激強め。スパイシーな匂いとゴリゴリ塩揉みで体をマッサージしたい人向け。どうせやるならこのくらいパワフルなやつがいいかも。全身に使えます。

ダイエットおすすめアイテム④

@kidjyu ダイエットはお金かかる #ダイエット方法 #ダイエット垢 #ビフォーアフター ♬ オリジナル楽曲 – 兎.__🐇 – COA

フルーツ青汁

MEMO
市販の野菜ジュースよりも効果的。3食のうちどれか一食を青汁に置き換えできれば最高。純青汁は苦すぎてやばいけどフルーツ青汁は飲みやすい。粉末タイプなのでヨーグルトに混ぜて食べる方法もオススメです。

ダイエットおすすめアイテム⑤⑥

@miiicha0612 ダイエットはお金がかかる🥲🏋️‍♂️ #ダイエット #ダイエット方法 ♬ nhạc nền – Băng Liên

防風通聖散


MEMO
勇者の必殺技みたいな名前でビビっちゃいますが、ちゃんとした医薬品です。飲むと脂肪の消化を助けたり便秘知らずになるという効果があります。1日3回服用がちょっと大変。

メタバリア

MEMO
こちらは食事の「糖」の吸収を抑えることに特化したサプリ。ダイエットで脂っこい料理は避けていてもパンや白米は避けられませんよね。脂質を抑えるべきか糖分を抑えるべきか、日頃の生活踏まえご自身にあったサプリを選ぶのが良さそうですね。

ダイエットおすすめアイテム⑦

@off__nachi #ダイエット #美容 #fyp #fypシ ♬ nhạc nền – rosie. – đã kết hôn với @jungkook.97

レッグマシーン

MEMO
O脚の方。ふとももがどう頑張っても細くならない方にオススメ。テレビを見ながらコツコツ使用しましょう。足痩せは本当に難しいんですよね、食事制限だけではどうにもならない。マッサージやトレーニング必須です。

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