ARTICLE / 健康・フィットネス
ダイエット・筋トレ用品30選2026｜TikTokで見る自宅トレ・食事・ランニングアイテム
公開日：2022.04.14 更新日：2026.09.10
ダイエットや筋トレを始めると、トレーニング器具から食品、ランニング用品、ボディケアまで気になるアイテムがどんどん増えてきます。
今回はTikTokで紹介されているアイテムの中から、自宅トレ・運動・食事・ランニング・ボディケアに使える30商品をまとめました。
ダイエットやボディメイクの基本は、食事・運動・休養を自分の生活に合わせて続けること。この記事では、その毎日をもっと楽しく、便利にしてくれるトレーニング用品や食品、ケアアイテムをTikTok動画と一緒に紹介します。医薬品を利用する場合は、各商品の用法・用量や注意事項を確認してください。
それでは30アイテムを順番に見ていきましょう。
もくじ
11. トランポリンクッション｜家で気軽にジャンプ運動
見た目はクッションなのに、上に乗ってジャンプできる室内用アイテム。使わないときはクッションやオットマンのように置いておけるので、大型のトランポリンを置きにくい部屋でも取り入れやすいです。
トランポリン クッション リネンスクエアクッション 3層の弾力構造 ホームジャンプ 室内用 キューブ式トランポリン オットマン エクササイズ 静音 インテリア ジャンプ 運動 座椅子 トレーニング 子供 大人
12. ミュージックボクシングマシン｜運動をゲーム感覚で
光や音に合わせてパンチする、壁掛けタイプのボクシングマシン。淡々と筋トレするのが苦手な人でも、音楽に合わせてゲーム感覚で身体を動かせるのが面白いところです。
【2025モデル】ミュージックボクシングマシン 音楽ボクシングマシン Bluetooth対応 スマート音楽ボクシングマシン 家庭用壁取り付けトレーニング エクササイズ 子供 大人 室内 ボクシング フィットネス ダイエット [並行輸入品]![【2025モデル】ミュージックボクシングマシン 音楽ボクシングマシン Bluetooth対応 スマート音楽ボクシングマシン 家庭用壁取り付けトレーニング エクササイズ 子供 大人 室内 ボクシング フィットネス ダイエット [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41q0-c4IoCL._SL500_.jpg)
13. BASE BREAD｜忙しい日の食事ストックに
忙しいときでもサッと食べられるBASE BREAD。今回の商品は5種類の味が入った20袋セットなので、「毎日同じ味だと飽きる」という人にも選びやすいセットです。
BASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 5種 （プレーン4袋・チョコ4袋・メープル4袋・シナモン4袋・カレー4袋） 20袋セット 完全食 食物繊維 糖質オフ 高たんぱく質
14. 蒟蒻畑｜小腹が空いたときに食べやすい
昔から定番のマンナンライフ「蒟蒻畑」。レモン・みかん・ぶどう・白桃・りんごの5種類が入っているので、味を変えながら楽しめます。
マンナンライフ 蒟蒻畑 5種 レモン味・温州みかん味・ぶどう味・白桃味・りんご味(25g×12個) 合計5袋
15. Nike ZoomX Vaporfly｜走るのが好きな人へ
ランニングを楽しむなら、シューズ選びも大事なポイント。動画で紹介されたNikeのZoomX Vaporflyはこちら。ランニングギアが好きな人ならチェックしておきたい一足です。
[ナイキ] ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ [ZOOM X VAPORFLY NEXT%] ホワイト/サイバー/ブラック/レーサーブルー AO4568-103 日本国内正規品 (23.0 cm)![[ナイキ] ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ [ZOOM X VAPORFLY NEXT%] ホワイト/サイバー/ブラック/レーサーブルー AO4568-103 日本国内正規品 (23.0 cm)](https://m.media-amazon.com/images/I/41Pv4enQdYL._SL500_.jpg)
16. Shokz OpenRun｜走りながら音楽を楽しむ
ランニング中に音楽やポッドキャストを楽しみたい人に人気のオープンイヤー系イヤホン。Shokz OpenRunは耳を塞がないスタイルなので、普通のカナル型イヤホンとは違った装着感で使えます。
Shokz (ショックス) OpenRun 骨伝導イヤホン ワイヤレス Bluetooth5.1 オープンイヤーヘッドホン 耳を塞がない 自動ペアリングヘッドフォン マイク付き ランニング・スポーツイヤフォン IP67防塵防水 スポーツヘアバンド付き 急速充電 8時間再生 USB-C ブラック
17. GARMIN Forerunner 165｜ランニング記録をまとめて管理
走った距離やペースなどを記録したい人にはランニングウォッチ。Forerunner 165はAMOLEDディスプレイを搭載したGARMINのランニング向けモデルで、運動記録を数字で見るのが好きな人と相性のいいアイテムです。
ガーミン(GARMIN) Forerunner 165 BlackGray ランニングGPSウォッチ Android/iOS対応 Suica機能搭載 AMOLEDディスプレイ【日本正規品】
18. どこでもマッチョ PRO2｜自宅で懸垂
自宅で懸垂したい人向けのドア設置型懸垂バー。大型の懸垂マシンを置くスペースがない部屋でも、懸垂系トレーニングを取り入れやすいのが魅力です。
懸垂 どこでもマッチョ PRO2 懸垂器具 懸垂バー ドア 懸垂マシン
19. 重いジョッキ｜筋トレ好きへのネタ系アイテム
見た目は普通のジョッキなのに、本体そのものが重いというインパクト抜群の商品。4kgからラインナップがあり、筋トレ好きへのプレゼントやネタアイテムとしてもかなり面白いです。
SJGEIDM 4/6/8/10/12kg ダンベル ジョッキ 重いジョッキ 100/300/400ml 304ステンレススチール ダンベルカップ マッスルジョッキ 重いマグカップ 太りすぎ スポーツウォーターカップ フィットネストレーニング、腕力強化、いたずらギフト ホームジムトレーニング器具 (4kgに100mlの水を入れたもの)
20. トレーニングリング｜省スペースで使いやすい
両手で押したり脚で挟んだりできるリング型のトレーニング器具。大きなマシンを置かずに、自宅でいろいろな動きを試したい人に使いやすいアイテムです。
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) トレーニングチューブ シェイプアップ リング IMC-91 お手軽 筋トレ バストアップ ブルーxグレー
