さーやんとは？キャンプ飯が人気の理由・経歴とレシピ本、関連道具3種

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ホットサンドメーカーを開くと、パンではなく焼肉ライスバーガーや餃子。メスティンからは炊きたてのごはん。さーやんは、キャンプ道具を使った意外な料理を、短い工程で見せるキャンプクリエイターです。料理だけでなく、夫のともやんと過ごすキャンプ、服、カスタムしたジムニーも発信しています。

さーやん。Amazon公式取材記事の掲載写真。引用：公式掲載ページ。

インドア派だったさーやんが、夫婦でキャンプを発信するまで

もともとは家で過ごすほうが好きだったさーやんが、キャンプにはまったきっかけは夫のともやんでした。キャンプとカメラが好きなともやんは、動画の撮影・編集を独学で習得。さーやんが料理を作り、その手元や外の景色をともやんが撮るという、夫婦それぞれの得意なことが発信に結び付いています。

InstagramやTikTokでは調理の工程を短くまとめ、YouTubeの「さーやんフウフ」では料理やキャンプの映像を届けてきました。「ゼロスキル」のキャンプ飯は、凝った包丁仕事や大がかりな台所がなくても一品になることが持ち味です。料理が完成する瞬間まで見せるため、使っている道具と完成した皿の関係も分かります。光文社Martの本人レシピとプロフィールにも、インドア派からの変化と夫婦での発信が紹介されています。

2023年4月20日、初の著書『さーやんのゼロスキル！キャンプ飯』を発売。続く2024年6月には、家庭でも作ることを意識した第2弾『外でも家でも！さーやんのゼロスキルキャンプ飯140』が刊行されました。画面で見せていた料理が、材料や道具を確かめて作れるレシピ集になった歩みです。

どんな料理が人気？ホットサンドメーカーをパン以外にも使う

さーやんの発信が分かる具体例が、光文社のMartでも公開された「ウインナ餃子」です。ウインナーを包んだ餃子をホットサンドメーカーに並べ、蒸し焼きと焼き色を付ける工程へ進みます。上下から挟む道具を使うので、ひっくり返す場面まで一つの器具で見せられる料理です。

初著には、焼肉ライスバーガーやメスティンを使うごはんなど、道具の形を生かした料理が登場します。パンを焼く器具でごはんを挟む、といった発想があるため、キャンプ飯が肉を網で焼くだけになりません。調理器具を増やす前に、持っている一つを別の料理へ使う点が、初心者にもまねしやすい特徴です。

こちらは本人チャンネルの「カリカリ焼き芋」。本の表紙だけでは伝わらない焼き上がりや、調理の流れを見られる一本です。

TikTokで多く見られた料理も具体的です。抹茶マシュマロポップコーンとピーマンの炊き込みご飯を作った投稿は、2026年11月13日の公式プロフィールで12.8M回、目玉焼きサムギョプサルの投稿は11.3M回と表示されています。どちらも本人がピン留めしている投稿です。

動画：さーやんフウフ「カリカリ焼き芋（レシピは説明欄に記載）」。YouTubeで元動画を見る

料理と同じくらい、車や外での過ごし方にもこだわる

さーやんフウフ。ソトレシピ公式発表の掲載写真。引用：公式掲載ページ。

さーやんフウフの車は、キャンプ用品を積むためだけの存在ではありません。DAMDの取材に登場するジムニーは、アースカラーに全塗装し、ルーフラックやリアラダーも取り付けた一台。料理、服、車の色まで合わせたキャンプスタイルを見せています。夫婦のジムニーを紹介したDAMDの取材で、そのカスタムを確認できます。

Amazonの公式取材で挙げた道具にも、料理と滞在時間の両方への関心が出ています。調理にはマルチグリドルと分離式ホットサンドメーカー、食後には保温できるマグやボードゲーム。完成した料理の写真だけでなく、その場で過ごす一日を見せることが、さーやんのキャンプ紹介の幅になっています。