こたつやローテーブルで在宅ワーク・勉強をする人へ｜座りっぱなしでも疲れにくい座椅子5選
公開日：2026.11.06 / 更新日：2026.11.06
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冬はこたつから出られず、ローテーブルでパソコン作業や勉強をする人も多いはずです。ただ、床に直接座っていると、背中が丸まり、腰やお尻が痛くなってきます。
アイリスオーヤマの公式アカウントでは、肉厚なクッションの座椅子が紹介されていました。この記事では、こたつやローテーブルで長く座っていても疲れにくい座椅子を5つ選びました。背もたれの角度を細かく変えられるものや、姿勢を支えてくれるものを中心にしています。
もくじ
この記事の結論
- 手頃に始めるならアイリスプラザ 座椅子 YC-601
- 姿勢を意識したいならドウシシャ 骨盤を立てる座椅子
- 頭まで預けてくつろぐならドウシシャ いつでもどこでも背もたれ
- 座椅子でもソファでも使いたいならタンスのゲン 3WAY座椅子
在宅ワーク・勉強用の座椅子の選び方
リクライニングの段階が細かいか
作業中は背もたれを起こし、休憩中は少し倒す。リクライニングの段階が細かいほど、そのときの姿勢に合わせて角度を調整できます。
姿勢を支える形か
長時間座るなら、背中や腰をしっかり支えてくれる形の座椅子を選びましょう。肘掛けがあると、立ち上がるときや姿勢を変えるときにラクになります。
こたつやテーブルの高さとの相性
座面が厚すぎると、こたつやテーブルに足が入りにくくなることがあります。座面の高さと、使うテーブルの高さのバランスも確認しておきましょう。
あわせて読む：リビングに置きたい椅子とテーブル4選
座りっぱなしでも疲れにくい座椅子5選
01｜アイリスプラザ 座椅子 YC-601｜手頃な価格のリクライニング座椅子
アイリスオーヤマのグループブランド、アイリスプラザのリクライニング座椅子です。手頃な価格で、座椅子を試してみたい人にちょうどいいモデルです。
背もたれの角度を変えられるので、作業中はまっすぐ、休憩中は少し倒してくつろげます。カラー展開も豊富で、部屋の雰囲気に合わせて選べます。
コンパクトなサイズで、ワンルームでも置きやすい座椅子です。
- 幅約46×奥行約58×高さ約68cm
- リクライニング
- カラー展開あり
アイリスプラザ(IRIS PLAZA) 座椅子 チャコールグレー 幅約46×奥行約58×高さ約68cm リクライニング
02｜ドウシシャ 骨盤を立てる座椅子｜姿勢をラクに保ちたい人に
ドウシシャの、骨盤を立てた姿勢をサポートする座椅子です。肘掛けが付いていて、14段階のリクライニングができます。
床に座ると背中が丸まりやすい人でも、背すじを伸ばした姿勢を保ちやすい形になっています。長時間のパソコン作業や勉強で、座り姿勢が気になる人に向いています。
転倒防止のストッパーも付いていて、背もたれを倒しても安定します。
- 14段階リクライニング
- 肘掛け付き
- 転倒防止ストッパー
ドウシシャ 骨盤を立てる 座椅子 姿勢がラクラク座椅子 コンパクト 肘掛け付き 14段階リクライニング
03｜ドウシシャ いつでもどこでも背もたれ｜頭まで支えるスリムなハイバック
ドウシシャの、薄くてコンパクトなハイバックの座椅子です。18段階のリクライニングで、頭まで背もたれに預けられます。
薄型なので、こたつの中に足を入れてもかさばりません。作業の合間に背もたれを倒して頭まで預ければ、ちょっとした休憩にもなります。
軽くて持ち運びやすく、リビングと寝室で移動させながら使うのも便利です。
- 18段階リクライニング
- 頭まで支えるハイバック
- 薄型・コンパクト
ドウシシャ いつでもどこでも背もたれ スリム 座椅子 薄型 コンパクト 18段階リクライニング
04｜タンスのゲン 座椅子 3WAY 42段階｜座椅子・ソファ・ベッドに変身
タンスのゲンの、座椅子、ソファ、ソファーベッドの3通りに使える座椅子です。42段階のリクライニングで、細かく角度を調整できます。
昼は座椅子として仕事や勉強に、夜はソファーベッドにして横になってくつろげます。来客時の簡易ベッドとしても使えます。
ロングタイプで、足まで伸ばして休めるのも魅力です。
- 3WAY（座椅子・ソファ・ベッド）
- 42段階リクライニング
- ロングタイプ
タンスのゲン 座椅子 3WAY 42段階 リクライニング 折りたたみ ソファーベッド ロング
05｜タンスのゲン 座椅子 幅42cm｜軽くて省スペースのコンパクト座椅子
タンスのゲンの、幅42cmのコンパクトな座椅子です。14段階のリクライニングで、軽くて持ち運びやすいのが特長です。
幅がスリムなので、狭い部屋やこたつの一辺にもすっきり収まります。使わないときはたたんで、すき間に立てかけておけます。
一人暮らしで、部屋を広く使いたい人におすすめです。
- 幅42cm
- 14段階リクライニング
- 軽量・折りたたみ
タンスのゲン 座椅子 幅42cm 14段階 リクライニング 折りたたみ コンパクト 軽量
5つの座椅子を比較
| 商品 | リクライニング | 特長 | こんな人に |
|---|---|---|---|
| アイリスプラザ YC-601 | あり | 手頃・カラー豊富 | まず試したい |
| ドウシシャ 骨盤を立てる | 14段階 | 姿勢サポート・肘掛け | 長時間作業する |
| ドウシシャ いつでもどこでも背もたれ | 18段階 | 薄型ハイバック | こたつで使いたい |
| タンスのゲン 3WAY | 42段階 | ソファーベッドにもなる | くつろぎも重視 |
| タンスのゲン 幅42cm | 14段階 | コンパクト・軽量 | 部屋が狭い |
よくある質問
座椅子で長時間作業しても大丈夫ですか？
座椅子は床に直接座るより体への負担を減らせますが、同じ姿勢を続けると疲れがたまります。1時間に一度は立ち上がってストレッチをするなど、こまめに体を動かしましょう。
こたつで使うならどれがいいですか？
座面が薄く、背もたれがスリムなドウシシャ いつでもどこでも背もたれや、コンパクトなタンスのゲン 幅42cmが使いやすいです。
座布団を敷いてもいいですか？
座面が硬く感じる場合は、薄めの座布団やクッションを重ねるとより快適になります。厚すぎるとテーブルとの高さが合わなくなるので注意しましょう。
まとめ
関連する選び方：手元を照らすIKEAのワークランプとスポットライト4選
こたつやローテーブルでの在宅ワークや勉強は、座椅子を変えるだけで疲れ方が変わります。手頃さならアイリスプラザ、姿勢ならドウシシャ 骨盤を立てる座椅子、こたつ向きならいつでもどこでも背もたれ、くつろぎも重視するならタンスのゲン 3WAY。自分の過ごし方に合った座椅子で、冬のおうち時間を快適にしてください。
