離れて暮らす70代の親の家に備えを届けたい人へ｜送っておきたい防災リュックと備蓄4選
公開日：2026.11.09 / 更新日：2026.11.09
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ニュースで地震や大雨の映像を見るたびに、地方で暮らす両親の顔が浮かびます。電話で「何か備えてる？」と聞いても、返ってくるのは「懐中電灯ならあるよ」くらい。70代になって重いものを運ぶのはつらくなってきたし、ホームセンターまで車を出すのもおっくうになっている。自分が近くにいれば一緒に買いに行けるのに、帰省できるのは年に数回です。
そんなときは、こちらで選んで実家に届けてしまうのがいちばん確実です。水や食料のケースは玄関まで配達してもらえるので、親が重い荷物を運ぶ必要はありません。この記事では、離れて暮らす親の家に送っておきたい備えを4つ選びました。持ち出す用の防災リュック、断水したときのトイレ、飲み水、主食と、役割ごとに紹介します。
アイリスオーヤマの公式TikTokが、3日間の避難を想定した1人用の防災リュック BMH-1を紹介している動画です。リュックの中身が並べて映されています。
もくじ
この記事の結論
- 迷ったら、避難に必要な基本の道具がひとまとめになったアイリスオーヤマ 防災リュック BMH-1（両親2人なら2つ）
- 家にとどまる避難に備えて、トイレの不安を減らすなら非常用トイレの凝固剤 1000g HTG-100
- 飲み水は玄関まで届くケースで、BIYOUDO シリカ水 500ml×42本
- 主食は電子レンジで温めるだけの、小盛りのアイリスオーヤマ パックご飯 120g×10個
離れて暮らす親の家に届ける防災の備えの選び方
「持ち出す備え」と「家にとどまる備え」を分けて考える
防災の備えには、避難所へ向かうときに背負って出る持ち出し用と、家が無事で電気や水が止まったときに自宅で過ごすための備蓄があります。防災リュックは前者、水やパックご飯、トイレの凝固剤は後者です。どちらか一方だけでなく、両方を少しずつそろえておくと、どんな状況でも慌てずにすみます。
親が自分で扱えるものを選ぶ
70代の親に届けるなら、使い方に迷わないことが大切です。袋を開けて道具がそろっている防災リュック、電子レンジや熱湯で温めるだけのパックご飯、ふりかけるだけの凝固剤のように、手順の少ないものを選ぶと、いざというときにも使いやすくなります。
水と食料は人数×日数で量を決める
農林水産省は、食品の家庭備蓄は最低3日分から1週間分×人数分が望ましいとしており、水は飲み水と調理用を合わせて1人1日およそ3リットルを目安にしています。両親2人の3日分なら水は約18リットル、500mlのペットボトルで36本ほどです。
ふだんの暮らしで使いながら買い足す
水やパックご飯は、ふだんから飲んだり食べたりしながら減った分を買い足していくと、賞味期限を気にせず続けられます。帰省のたびに減り具合を見て、追加を送るのもよい方法です。
実家に届けておきたい防災リュックと備蓄4選
01｜アイリスオーヤマ 防災リュック 3日間避難 1人用 BMH-1｜避難に必要な基本の道具をひとまとめに
アイリスオーヤマの、3日間の避難を想定した1人用の防災リュックです。簡易トイレや日用品など、避難生活の基本アイテムがセットになっています。
防災グッズを一から自分でそろえるのは、何が必要か分からず、なかなか手が進まないものです。BMH-1は、懐中電灯やホイッスル、ウォータータンクといった防災の基本アイテムに、防災士が監修したアイテムを組み合わせたセットです。過去の災害で避難所のトイレに困る声が多かったことから非常用トイレの凝固剤が入り、床の固さで眠れないという悩みに向けてエアベッドとエア枕も含まれています。
アイリスオーヤマは、災害発生から72時間（3日間）は避難所にも支援物資が届きにくいことが多かったとして、3日分の備えを勧めています。水と食料は好みがあるため含まれておらず、自分で追加する作りです。この記事で紹介する水とパックご飯を一緒に送れば、リュックの中身を補えます。1人用なので、両親2人分なら2つ用意し、玄関や寝室の近くなど、すぐに手に取れる場所に置いてもらうと安心です。
- 3日間避難を想定した1人用セット
- 懐中電灯・ホイッスル・ウォータータンクなどの基本アイテム
- 非常用トイレの凝固剤、エアベッド・エア枕を含む
- 水・食料は別途用意する作り
- カラー：ブラック
【テレビで紹介！】アイリスオーヤマ 防災リュック 3日間避難 1人用 災害対策 非常用 簡易トイレ 日用品 避難対策セット
02｜アイリスオーヤマ 非常用トイレ しっかり固まる 凝固剤 1000g HTG-100｜断水しても家のトイレを使える
断水や停電で水が流せないときに、家のトイレで使える非常用トイレの凝固剤です。1000gの大容量タイプです。
地震で水道が止まると、まず困るのがトイレです。水を流せない状態で使い続けると、すぐに衛生面の問題が出てきます。凝固剤は、便器にポリ袋をかぶせて用を足したあと、粉をふりかけて固め、袋ごと口をしばって処分するためのものです。住み慣れた家のトイレをそのまま使えるので、高齢の親にとっても負担が少なくすみます。
防災リュック BMH-1にも凝固剤は入っていますが、こちらは家にとどまって過ごす場合に向けた大容量の備えです。1000g入りなので、両親2人で何日か過ごすことになっても量を気にせず使えます。粉を量って使うタイプなので、使い方を親と一緒に一度確かめ、トイレの棚にポリ袋と並べてしまっておくと安心です。
- 非常用トイレ用の凝固剤
- 内容量1000g（HTG-100）
- 家のトイレにポリ袋をかぶせて使用
- アイリスオーヤマ製
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03｜BIYOUDO シリカ水 500ml×42本 ラベルレス｜玄関まで届く飲み水をケースで
国産の天然水を使った、シリカ50mg/L以上含有の軟水です。500mlのラベルレスボトルが42本入っていて、TikTokでも保存水・備蓄向けの水として紹介されています。
水は備えの中でもいちばん重く、70代の親がスーパーから何ケースも運ぶのは大変です。ケースで玄関まで届けてもらえば、運ぶ手間はほとんどかかりません。500ml×42本は21リットルで、農林水産省の目安（1人1日およそ3リットル）にあてはめると、両親2人の3日分を少し上回る量です。
500mlのボトルは高齢の親でも片手で持ちやすく、避難のときにリュックに数本入れて持ち出せるのも便利です。口当たりのやわらかい軟水なので、ふだんのお茶や薬を飲むときの水としても使えます。ラベルレスなので、飲み終えたあとにラベルをはがす手間もかかりません。毎日少しずつ飲んで、減ったらまた送る。そうした回し方をすると、いつでも新しい水が家にある状態を保てます。
- 500ml×42本（計21リットル）
- 国産天然水・軟水
- シリカ50mg/L以上含有
- ラベルレスボトル
BIYOUDO シリカ水 ナチュラルミネラルウォーター 500ml×42本 ラベルレス シリカ 50mg/L以上含有 軟水
04｜アイリスオーヤマ パックご飯 120g×10個 国産米100% 低温製法米 小盛｜温めるだけで食べられる主食
国産米100%を使った、120gの小盛りのパックご飯です。10個入りで届きます。
停電が解消して電気が戻ったあとや、ガスが止まって料理ができない日でも、パックご飯があれば温めるだけで主食を用意できます。電子レンジのほか、フタを開けずに鍋の熱湯で温めることもできるので、電子レンジが使えないときでも対応できます。常温で保存できるので、冷蔵庫の場所をとりません。
1パック120gは小盛りの量で、食の細くなってきた70代の親でも食べきりやすいサイズです。お米は15℃以下の低温工場で保管・精米する低温製法で作られていて、鮮度とおいしさを保っています。ふだんの食事で1つ2つ使い、減ったら買い足す使い方なら、非常時のためだけにしまい込む必要もありません。10個入りなので、両親2人の3日分の朝・晩をまかなうのにちょうどいい量です。
- 120g×10個（小盛）
- 国産米100%
- 低温製法米（15℃以下の工場で保管・精米）
- 常温保存
- 電子レンジ・熱湯で温め可
アイリスオーヤマ パックご飯 120g×10個 国産米 100% 低温製法米 小盛
4つの備えを比較
| 商品 | 役割 | 量 | 親の家での置き場所 |
|---|---|---|---|
| 防災リュック BMH-1 | 避難所へ持ち出す | 1人用・3日間想定 | 玄関や寝室の近く |
| 凝固剤 HTG-100 | 断水時の家のトイレ | 1000g | トイレの棚・洗面所 |
| BIYOUDO シリカ水 | 飲み水 | 500ml×42本（21リットル） | 台所や納戸、数本はリュックへ |
| パックご飯 120g×10個 | 主食 | 120g×10個 | 台所の常温の棚 |
よくある質問
防災リュックは両親2人で1つで足りますか？
BMH-1は1人用のセットなので、2人分の備えにするなら2つ用意するのが安心です。それぞれが自分のリュックを背負えば、荷物を分けて持てるので、1人あたりの重さも軽くなります。
防災リュックに水や食料は入っていますか？
BMH-1には水と食料は入っておらず、好みに合わせて自分で追加する作りです。BIYOUDO シリカ水の500mlボトルを数本と、食べ慣れたお菓子や缶詰などをリュックに入れておくと、中身がそろいます。
パックご飯は電子レンジがなくても食べられますか？
アイリスオーヤマのパックご飯は、フタを開けずに鍋に入れて熱湯で温める方法も案内されています。カセットコンロと鍋があれば、停電中でも温めて食べられます。
送ったあと、親に何を伝えておけばいいですか？
どこに何を置いたかと、凝固剤の使い方の2つを伝えておくと安心です。帰省したときに一緒に置き場所を決め、リュックの中身を開けて見ておくと、いざというときに迷わず使えます。
まとめ
離れて暮らす親の防災は、気になっていても後回しになりがちです。持ち出し用の防災リュック BMH-1、断水したときの凝固剤 HTG-100、玄関まで届くBIYOUDO シリカ水、温めるだけのパックご飯。役割の違う4つを実家に届けておけば、重い荷物を親に運ばせることなく、避難と在宅の両方の備えが整います。次の帰省では、置き場所と使い方を一緒に確かめてみてください。
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