部活の汗とニキビが気になる男子中高生へ｜洗顔・制汗剤・ニキビケア5選

Q: 洗顔料はメンズビオレとギャツビー、どちらがいいですか？

どちらも泡で出てくるので、泡立ての手間がない点は同じです。きめ細かい密着泡でこすらずに洗いたいならメンズビオレ ザフェイス、炭酸の濃密な泡の感触を楽しみたいならギャツビー マイクロスパークリング泡洗顔がおすすめです。使っていて気持ちいいと感じるほうが、毎日続けやすくなります。

公開日：2026.11.07　/　更新日：2026.11.07カテゴリー：美容・ファッション目的別：健康になりたい

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朝練に放課後の練習、週末は試合。運動部の毎日は、とにかく汗をかきます。練習のあと、鏡を見るとおでこや頬にぽつぽつとニキビができていて、気になってつい触ってしまう。制服のシャツに着替えたら、脇の汗とにおいが気になって、授業中も落ち着かない。中学生や高校生の男子なら、一度はそんな悩みを抱えたことがあるはずです。

汗や皮脂が多い年代だからこそ、顔や脇のケアは「毎日続けられる簡単なもの」を選ぶのがいちばんです。帰宅後のお風呂で泡で顔を洗い、風呂上がりにふきとり化粧水で整える。朝、制服に着替える前に脇に制汗剤を塗る。気になるニキビにだけクリームを使う。どれも数分あればできることばかりです。

この記事では、泡で出てくる洗顔料2つ、脇用の制汗ロールオン、ニキビケアのクリーム、ふきとり化粧水の5つを選びました。子どもに何を買ってあげればいいか迷っている親にも参考にしてほしい内容です。

TikTokでメンズ美容を発信している@skincare_danshiさんが、メンズビオレザフェイスを紹介した動画です。この記事の1つめに選んだ泡洗顔料です。

この記事の結論

迷ったら、泡で出てきてこすらず洗えるメンズビオレザフェイス毛穴汚れクリア
きめ細かい炭酸の泡で洗いたいなら、ギャツビーマイクロスパークリング泡洗顔
脇の汗とにおいには、無香料で学校でも使いやすいギャツビー EXプレミアムタイプデオドラントロールオン
ニキビを防ぐ部分ケアには、パッチ付きのアクネスラボスポッツクリーム
洗顔後の肌を整えてニキビを防ぎたいなら、オードムーゲ薬用ローション

部活をがんばる男子のスキンケアの選び方

洗顔は「泡で出てくる」ものが続けやすい

洗顔料を手で泡立てるのは、慣れないと意外と手間がかかります。ポンプを押すだけで泡が出てくるタイプなら、疲れて帰ってきた日のお風呂でもすぐに洗えて、泡で包むように洗うので肌をこすらずに済みます。

制汗剤は、学校で使いやすい無香料を

脇の汗やにおいが気になるなら、制汗剤を朝、着替える前に塗っておくのが基本です。香りの強いものは教室で気になることもあるので、無香料のタイプを選ぶと、学校でも部活でも気兼ねなく使えます。ロールオンタイプは、直接塗れて粉が飛び散らないのも便利なところです。

ニキビ対策は「医薬部外品」の表示を目安に

ニキビが気になるなら、ニキビを防ぐ効能が表示された医薬部外品を選ぶのがひとつの目安です。今回のアクネスラボスポッツクリームとオードムーゲ薬用ローションは、どちらもニキビを防ぐ効能を表示した医薬部外品です。顔全体に使うものと、気になる部分にだけ使うものを組み合わせると、無理なくケアできます。

部活の汗とニキビに向き合う5選

01｜メンズビオレザフェイス毛穴汚れクリア本体（泡タイプ）｜密着泡でこすらず洗える

花王のメンズビオレから、泡で出てくるメンズ用洗顔料、ザフェイスの毛穴汚れクリアです。ポンプ付きの本体です。

ポンプを押すと、きめ細かい泡がそのまま出てきます。泡を肌や汚れに密着させ、こすらずに洗えるのが特徴です。部活で汗をかいた顔を、泡で包むようにして洗い流すだけで済みます。

落としにくい汚れとして、汗と皮脂が混ざった「こびりつき汚れ」や、気になるザラザラした角栓まで洗い流します。洗い上がりは、テカリにくく、うるおいを保った肌を目指しています。香りは透明感のあるムスクです。

顔を軽くぬらし、ポンプ4〜5押しほどの泡で顔全体を洗うだけ。シェービングにも使えるので、ヒゲを剃り始めた高校生にも便利です。

泡タイプ（ポンプ付き本体）
こすらず洗える密着泡
汗と皮脂のこびりつき汚れや角栓を洗い流す
透明感のあるムスクの香り
シェービングにも使える

メンズビオレザフェイス毛穴汚れクリア本体【泡タイプ】【毛穴ケア】【メンズ】

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02｜ギャツビーマイクロスパークリング泡洗顔（医薬部外品）｜炭酸の濃密泡でワンプッシュ

マンダムのギャツビーから、炭酸の泡で洗うマイクロスパークリング泡洗顔です。医薬部外品の泡洗顔です。

ワンプッシュで濃密な泡が出てくるので、泡立ての手間がありません。摩擦を抑えて、肌への負担を少なく洗えるように作られた炭酸の泡洗顔です。マイクロサイズの炭酸の泡が毛穴に入り込んで汚れを浮かせるので、練習で汗と皮脂をかいた顔をすっきり洗いたいときに向いています。

TikTokの紹介動画でも、出した瞬間から濃密な泡になることや、摩擦レスで洗えることが取り上げられていました。洗顔料を泡立てるのが面倒でつい水だけで済ませてしまう、という男子にこそ使ってほしい洗顔料です。メンズビオレザフェイスと比べると、炭酸の泡の感触を楽しめるのがギャツビーならではのポイントです。

医薬部外品
炭酸の濃密泡がワンプッシュで出る
摩擦を抑えて洗える
泡立て不要

ギャツビー (GATSBY) マイクロスパークリング泡洗顔 (医薬部外品)

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03｜GATSBY EXプレミアムタイプデオドラントロールオン無香料（医薬部外品）｜脇の汗とにおいに

ギャツビーの医薬部外品の制汗剤、EXプレミアムタイプデオドラントロールオンの無香料タイプです。

効能・効果は、わきが（腋臭）、皮ふ汗臭、制汗。有効成分として、制汗成分のクロルヒドロキシアルミニウムと、2種類の殺菌成分（イソプロピルメチルフェノール、塩化ベンザルコニウム液）を配合しています。汗を抑えながら、においの原因になる菌の増殖を防ぎます。

ロールオンタイプなので、ボールを脇に直接転がして塗るだけ。無香料なので、教室でも部活でも香りを気にせず使えます。

朝、制服に着替える前に、汗をふいた清潔な脇に塗るのが効果的な使い方です。顔や粘膜には使わず、除毛した直後や肌に傷があるときも使わないようにしましょう。

医薬部外品
効能：わきが・皮ふ汗臭・制汗
制汗成分＋2種類の殺菌成分
無香料
ロールオンタイプ

GATSBY(ギャツビー) 【医薬部外品】 EXプレミアムタイプデオドラントロールオン無香料 [ 制汗剤 ] [

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04｜アクネスラボスポッツクリーム 7g（医薬部外品）パッチ付｜気になるところにだけ使う

ニキビケアのブランド、アクネスラボの薬用スポッツクリームです。医薬部外品で、専用のパッチが付いています。内容量は7gで、約170回分です。

効能・効果は、ニキビを防ぐ、肌荒れを防ぐ、肌を清浄にする、の3つ。有効成分としてイソプロピルメチルフェノールとニコチン酸アミドを配合しています。顔全体に塗るのではなく、気になる部分にだけ使うポイントケア用のクリームです。

夜、洗顔して化粧水などで肌を整えたあと、気になる部分に少量をのせ、付属のパッチをクリームの上から貼ります。パッチがあるので寝ている間に枕でこすれにくく、気になって指で触ってしまうクセも防げます。7gの小さなチューブなので、合宿や遠征の荷物に入れてもかさばりません。

医薬部外品
効能：ニキビを防ぐ・肌荒れを防ぐ・肌を清浄にする
有効成分：イソプロピルメチルフェノール、ニコチン酸アミド
内容量7g（約170回分）
専用パッチ付き

【医薬部外品】スポッツクリーム [ニキビケア] (約170回分) パッチ付アクネスラボ 7g 薬用青

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05｜オードムーゲ薬用ローション（ふきとり化粧水）500ml｜洗顔後の肌を整えてニキビを防ぐ

小林製薬のオードムーゲ薬用ローションです。医薬部外品のふきとり化粧水で、500mlの大容量サイズです。

効能・効果として、肌あれ・あれ性、あせも・ひび・にきびを防ぐ、肌をひきしめる、肌を清浄にする、などが表示されています。有効成分は、イソプロピルメチルフェノールとグリチルリチン酸二カリウム。肌の余分な汚れや皮脂をふきとりながら、殺菌してニキビを防ぎます。

使い方は、洗顔後にコットンにたっぷり含ませて、顔全体をやさしくふきとるだけ。ニキビができやすい部分には、コットンに含ませてパックする使い方もできます。紹介動画の投稿者も、さっぱりした使い心地に触れていました。

500mlの大容量なので、毎日惜しまずに使えます。

医薬部外品
効能：にきび・あせも・肌あれを防ぐなど
有効成分：イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸二カリウム
ふきとり化粧水
500mlの大容量サイズ

オードムーゲスキンケア 500ml 薬用ローション（ふきとり化粧水）

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5つのケアアイテムを比較

商品	使う場所	使うタイミング	特徴
メンズビオレザフェイス毛穴汚れクリア	顔	朝・帰宅後のお風呂	密着泡でこすらず洗える
ギャツビーマイクロスパークリング泡洗顔	顔	朝・帰宅後のお風呂	炭酸の濃密泡・泡立て不要
GATSBY EXプレミアムタイプデオドラントロールオン	脇	朝、制服に着替える前	制汗＋殺菌・無香料
アクネスラボスポッツクリーム	顔の気になる部分	夜、寝る前	ニキビを防ぐ・パッチ付き
オードムーゲ薬用ローション	顔	洗顔後・お風呂上がり	ふきとってニキビ・あせもを防ぐ

よくある質問

洗顔料はメンズビオレとギャツビー、どちらがいいですか？

どちらも泡で出てくるので、泡立ての手間がない点は同じです。きめ細かい密着泡でこすらずに洗いたいならメンズビオレザフェイス、炭酸の濃密な泡の感触を楽しみたいならギャツビーマイクロスパークリング泡洗顔がおすすめです。使っていて気持ちいいと感じるほうが、毎日続けやすくなります。

中学生でも使って大丈夫ですか？

洗顔料や化粧水、制汗剤は、中学生のうちから取り入れやすい身近なケアです。初めて使うときは少量から試して、肌に赤みやかゆみが出たら使用をやめましょう。ニキビが広がったり、痛みが強かったりする場合は、皮膚科で相談するのが安心です。

5つ全部そろえる必要はありますか？

まずは毎日使う洗顔料と、脇が気になるなら制汗剤から始めるのがおすすめです。ほかのアイテムは、必要に応じて足していきましょう。

まとめ

部活で汗をかく毎日だからこそ、顔と脇のケアは簡単に続けられるものを選びましょう。洗顔は泡で出てくるメンズビオレザフェイスかギャツビーマイクロスパークリング泡洗顔、脇には無香料のギャツビー EXプレミアムタイプデオドラントロールオン。ニキビを防ぎたいなら、洗顔後のオードムーゲ薬用ローションと、気になる部分にアクネスラボスポッツクリーム。今日の練習のあとから、ひとつ始めてみてください。